我上周连续三天做同一个梦。梦里面我攥着涂卡笔，准考证边缘被我捏得起毛，整个教学楼的走廊像被人拉长的橡皮筋，每个教室门口的班牌号都在晃，我凑过去看要么是模糊的数字，要么干脆写着我根本没学过的科目，走了半栋楼后背全是汗，铃响的时候我直接醒了，枕头边还压着第二天要交的项目方案。
之前我总以为这种梦是学生时代考试考怕了留的后遗症。直到上周跟做心理咨洵的朋友吃饭，她听我叨完直接问，你最近是不是手上同时堆了三个活，每个都赶着死线，还没人能搭把手？我愣了两秒，可不嘛，这阵子我天天睡之前都在算进度，生怕哪件事漏了没做，神经绷得像上满的发条。
慌。
她说这种找不到考场的梦，本质就是你潜意识里在预演失控的场景。就像你平时总怕自己漏了什么重要信息，怕赶不上进度，怕努力半天没对准目标，这些情绪白天被你压下去了，晚上就化成找不到考场的梦跑出来。你真以为是十几年前的考试在找你麻烦？不就是你当下的焦虑换了个壳子而已。
我回去翻了翻自己的便签，果然，半个月前我就想把手上的活分出去两件，一直不好意思开口，总觉得自己能扛，结果扛到神经天天紧绷，连梦都来提提醒。第二天我就找领导说了情况，匀了一件活给新来的同事，当天晚上我睡的特别沉，没再走那个长到离谱的走廊。
你别说，这种梦其实还挺有用的，比你自己硬扛着觉察不到情绪强多了。就像身体发烧是在提醒你有炎症，这种焦虑的梦就是在敲你脑袋，告诉你你现在的担子太重了，得松一松。我之前还总觉得做这种梦是不吉利，现在想想，哪有什么吉利不吉利，都是你自己的身体在给你发信号而已。
我后来也问过身边的朋友，十个有八个都做过类似的梦，要么找不到考场，要么忘了带笔，要么试卷发下来一道题都不会，一问最近的状态，全是在忙的脚不沾地，压力大到连喝口水都得掐时间。说白了，哪是什么梦到考试，都是现实里的焦虑没地方放，跑梦里演情景剧去了。
现在我再做这种梦，醒了第一件事不是骂晦气，是先翻自己的待办清单，看看是不是又把自己逼太狠了。该推的活推，该歇的歇，总比一直绷着到最后崩了强。你说对吧，总不能让潜意识都提醒你好几次了，你还揣着明白装糊涂，硬扛着不调整吧？
