我之前租房子图省事儿，把房东留下的全身镜直接靠在床对面的墙上，头半个月没觉得啥不对，直到上周赶项目熬了两个大夜，凌晨三点摸黑起身上厕所，抬头瞥见镜子里披头散发的影子，后背瞬间窜起一层冷汗，心脏突突跳了快十分钟才缓过来，那之后连着好几天我躺下就总觉得对面有个影子晃，翻来覆去到天蒙蒙亮才能睡着。
这镜子就像个不带情绪的记录仪，你半夜迷迷糊糊睁眼睛，它冷不丁给你递过来一个你自己都没见过的模糊影子，谁能不被吓一跳？我之前不信这些有的没的，总觉得是老一辈人瞎讲究，直到自己实实在在遭了罪才知道，有些传下来的说法真不是空穴来风。
有人说自己睡觉沉，啥都不怕，那你有没有过半睡半醒的时候，眼角余光扫到反光的东西，脑子还没转过来，身体先下意识绷紧的经历？你别觉得这是小题大做，人在睡眠状态里，神经本来就比白天松垮得多，突如其来的视觉刺激，就像你正走在平路上，突然有人在你后背狠狠拍了一下，就算没受伤，那股子惊悸的劲儿也得缓好半天。
我后来把镜子挪到了衣柜门后面，开衣柜门才能看见，睡觉的时候完全挡得严严实实，没到三天，我睡眠质量就回来了，躺下半小时之内肯定能睡熟，再也没出现过半夜醒了心里发慌的情况。之前我还嫌挪镜子麻烦，总觉得凑活凑活也能过，现在才知道，这些看起来不起眼的小布局，对日常状态的影响真的比你想象的大得多。
对了，也不是说卧室里完全不能放镜子，你别把它对着床头、床尾这些你躺下来视线能直接扫到的地方就行，你放侧面墙角，或者装在衣帽间里，啥问题都没有。非要装在卧室的话，整个布套不用的时候罩上也行，花不了几块钱，省了好多没必要的糟心事儿，何乐而不为。
哦对了，我之前有个朋友，把化妆台直接摆在床尾，镜子正对着枕头，她跟我说她那段时间总做奇奇怪怪的梦，睡醒了比熬了夜还累，后来听我的把化妆台挪到了窗户边，没俩礼拜她就跟我说，睡觉踏实多了，早上起来头也不沉了。你说这事儿玄乎吗？其实一点都不，就是少了那点没由来的视觉干扰，神经不用时刻绷着了而已。
真的。
你要是最近总睡不好，不妨抬头看看你床头床尾有没有对着反光的东西，说不定调整一下，问题就解决了，犯不着去吃什么助眠的保健品，花那冤枉钱干啥。
