我去年冬天在漠河待过一周，下午三点多天就黑得像泼了墨，屋里的灯得一直开着，当地人五点多就钻被窝准备睡觉了。那时候我手机里存的广州朋友的视频，人家六点还在珠江边拍日落，橙红色的光铺在水面上，晃得人眼晕。同样是冬天，南北光照差能差出小半天，这可不是什么无关痛痒的小事。
很多人觉得光照时长就是亮灯早晚的区别，哪有这么简单。光照是调节人体生物钟的隐形开关，就像给身体上的发条，亮的时间长，身体默认活动周期就拉长，亮的时间短，身体自动就往休眠模式切。你以为东北人爱囤白菜是习惯？冬天日照短，露天蔬菜根本长不起来，囤菜是刻在生活里的生存经验，有什么可奇怪的。
我之前在云南住过几个月，那边海拔高，全年日照时长比同纬度的东部地区多了快三百小时，当地人皮肤普遍偏黑是一方面，家里种的玫瑰甜度都比别的地方高，阳光是最好的糖化剂这话真不是吹的。你见过高海拔地区的瓜果没？咬一口甜得直齁嗓子，那都是晒够了太阳攒出来的劲。
难到有人没体会过连续一周阴雨天的烦躁感吗？天总是灰扑扑的，做什么都提不起劲，其实就是光照时长不够，身体分泌的血清素降下来了，情绪自然跟着往下掉。我之前有个朋友在北欧读书，每年冬天都得靠光疗灯续命，那边冬天一天亮不到四个小时，换谁待久了都受不了。
还有个有意思的点，城市里的日照时长其实比郊区要短，高楼大厦就像一排一排的巨人，把太阳光挡得严严实实的，我住的小区在二环内，低层住户冬天正午都见不到太阳，这不是什么建筑规划问题，是城市发展必然会出现的情况。你去老胡同里看看，大冬天一堆老头老太太挤在胡同口晒太阳，不是他们爱凑热闹，是家里实在晒不到啊。
对了，很多人买房子只看户型朝向，从来不查所在楼栋的全年日照时长，等到冬天住进去才发现，一天就能晒半个小时太阳，后悔都来不及。我之前帮朋友看房子，特意下了个查日照的软件，把每栋楼的遮挡情况算得明明白白，最后挑了个冬至日能晒四个小时的户型，他现在住得舒服得很，逢人就说我有眼光。
其实阳光这东西，看着免费，其实最金贵。你攒多少钱都买不到冬天落在你被子上的那片暖光，也买不到夏天傍晚晒得你后背发暖的落日。现在人天天待在写字楼里，早上出门天没亮，晚上下班天已经黑了，一天见不到两个小时太阳，身体素质能好才怪。没事多出去走走，晒晒太阳，比你吃多少补剂都有用。
