我前阵子陪射手座朋友去爬近郊的山，她背着半背包的冰可乐，爬到半山腰直接坐在石阶上吨吨灌，风一吹当天晚上就窜稀。你说射手座这体质，一半是自己作出来的，对吧？
射手座的身体就像永远满电的户外电源，你总觉得它能用很久，忘了定期补能，真到亏电的时候宕机宕得比谁都快。
很多射手座吃饭就跟完成KPI似的，外卖点的都是重油重辣的，扒拉两口就急着去打游戏或者跟朋友出门，肠胃早就被磨得薄成一张糯米纸，吃点凉的就闹脾气。别总觉得自己年轻扛得住，等疼得直冒冷汗的时候，你还能蹦跶着去玩？
凉。
真的要少吃冰的，不是说完全不能碰，你别大冬天零下几度还攥着冰美式走在街上，胃里跟揣了块冰坨子似的，久而久之不疼才怪。我那射手朋友后来改成喝常温的柠檬茶，现在爬完山也没再闹过肚子。
你们总是坐不住，坐半小时就浑身难受要起来晃，其实这反而算优势，别硬憋。平时上班累了就去走廊溜达两分钟，周末别总窝在家里刷手机，去公园散散步打打球，比你办了年卡从来不去的健身房有用多了。我认识的射手半个月爬一次山，最近连爬楼梯都不喘，状态比天天熬夜躺平的时候好太多。
别总熬大夜赶方案或者刷剧，你熬夜的时候心跳快得像打鼓，自己没感觉吗？第二天起来脸肿得跟发面馒头似的，连最喜欢的剧本杀都没精神玩。不是让你十点就上床睡觉，你尽量十二点前闭眼睛，哪怕每周做到三天，整个人的精神头都不一样。
还有你们那脾气，上来的时候跟炸毛的猫似的，一点小事就火冒三丈，气完了自己又后悔。下次要发火之前，先深呼吸三秒，又不是什么天大的事，犯不上跟自己身体过不去。我那朋友之前跟人吵架气到胃疼，现在学乖了，遇到糟心事先出去走两圈，回来气消了大半，胃也没再疼过。
养生真不是让你天天泡枸杞吃补品，就顺着自己的性子来，稍微注意点就行。你总不能仗着自己精力好，就可劲造吧？
